Diyette Kaç Kaşık bulgur Yenir? Bulgur Pilaf kilo kaybı için kolayca kullanılabilir, ancak pilav ve kısmi kontrolde kaydedilen yağ miktarı dikkate alınmalıdır. 3 yemek kaşığı (90 g) Bulgur pirinci 1 dilim ekmek ile değiştirilebilir. 5 Kaşık bulgur pilavı Kaç Kaloridir? 1 yemek kaşığı Bulgur Pilaf 11 kalori. Tam bir çorba kaşığı Bulgur Pilaf 23 kalori. Öğretmen yemek kaşığı Bulgur Pilaf 34 kalori. Yaklaşık 250 gram Bulgur pilavının büyük kısmı 286 kaloridir. 1 Dilim ekmek Kaç Kaşık bulgur pilavı? B vitaminleri bakımından zengindir. Karbonhidrat içeriği nedeniyle 1 dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı bulgur pilav yiyebilirsiniz. Malign ve çiğ köfte gibi…
Yorum Bırak