Anne sütü en hızlı ne artırır? Ispanak, ısırgan otu, kara lahana, dereotu, marul, maydanoz, roka ve semizotu gibi yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Anneye ihtiyaç duyduğu kaloriyi sağlar. Aynı zamanda fitoöstrojen içeren bu sebzeler süt üretimini artıran hormonların salınmasına katkıda bulunur. Lokum süt yapar mı? Yaygın inanışın aksine, baklava, lokum gibi şeker içeriği yüksek besinler ve mayalı börekler süt artırıcı etkiye sahip değildir. Bu besinler sadece kilo alımına yol açar. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve emzirme ile doğumdan sonraki 6 ay – 1 yıl içinde ideal kiloya ulaşmak mümkündür. Havuç süt arttırır mı? Emzirmeyi destekleyen havuçlar, süt…
Yorum Bırak