Mısır özü yağı sağlıklı mı? Mısır yağı sağlıklı bir beslenme için en önemli bitkisel yağlardan biridir. Mısır yağı %56 çoklu doymamış yağ ve %31 tekli doymamış yağ içerir ve bu nedenle kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Mısır yağı yüksek miktarda çoklu doymamış yağ asitleri içerir. En sağlıklı yağ hangisi? Rafine edilmemiş soya yağları vitamin ve mineraller açısından güçlü bir seçenek olduğu için sağlıklı yağlar arasındadır. Zeytinyağı: Sızma zeytinyağı büyük miktarda tekli doymamış ve bazı çoklu doymamış yağ asitleri içerir. En kaliteli sıvı yağ hangisi? En iyi yağ markaları arasında yer alan Komili, Ayvalık Sıvı Yağ, Vakıfbirlik Sıvı Yağ, Yudum,…
Yorum Bırak